Varmt välkommen till Kost & själ i Östergötland!

Det krävs olika byggstenar för att du ska må så bra som just du kan. De ser olika ut för olika människor, men går alltid att få ihop till en hållbar och skön helhet med lite vilja och jobb.

Om du är på jakt efter sätt att hitta till just ditt bästa mående, är jag säker på att du kommer att ha både nytta och glädje av den här sidan!

Så återigen varmt välkommen!

  • Meditation och mindfulness 2023-01-27

    Vi känner nog alla av en längtan eller ett behov av att kunna varva ner och slappna av, både...

    Läs mer...

  • Nyttiga bakterier för tarmen 2023-01-20

        Veckans inlägg tänkte jag ska handla om tarmen och de nyttiga bakterierna som finns däri och inte...

    Läs mer...

  • Blodsockerkoll, inte bara för diabetiker? 2023-01-12

    Det är egentligen inget nytt det här med att blodsockret har en påverkan på allas våra kroppar,...

    Läs mer...

  • Första blogginlägget 2023-01-06

    Du som kanske varit inne på min sida här på Kost & själ tidigare, har förmodligen upptäckt att det...

    Läs mer...